美味しいチョコレート屋さん『リンツ』のカフェに行ってきました！ソフトクリームにチョコレートドリンク、パフェなんかもあります！ 可愛いギフトやリンドールも山のようにあって夢のような空間でした！ いろいろ...

この動画は最終再臨などのネタバレ要素が含まれます、苦手な方はお気をつけください。 ▼playlist:【FGO】最終再臨ネタバレ注意　再臨＋マイルーム会話集 https://www.youtube....

疫情趨緩，學生一對一訓練開始慢慢回歸啦！ 很開心學生一步一步紮實的走著，飲食也都均衡營養，看到閉關了兩個月，回來量身還是有瘦真的備感欣慰 果然要瘦下來是80%飲食+20%運動才是上上策🤩 戰士班的運動...

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媽媽手在臨床上是一個常見造成手腕疼痛問題的疾病，主要是大拇指的伸拇短肌與外展拇長肌的肌腱與腱鞘，在我們頻繁的抓握、使用手腕的過程中，來回反覆的滑動、摩擦。這樣頻繁的摩擦最終造成肌腱與腱鞘的發炎、增厚，...

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*影片中僅為案例分享，若有多囊的問題，提醒大家還是要向醫師詢問，寫些！ 根據統計，每10名婦女中就有1人受到多囊性卵巢症候群的影響， 梅辣也曾被多囊纏身，體脂高達40%左右。 但隨著建立運動習慣、再...

今回は、ジムも行ったことない私が、キックボクシングに初挑戦！ 最近やった血液検査で、運動なしで体型をキープしてるがゆえの栄養不足問題と筋肉不足があかるみに❗️ 今までは問題なかっとしても50代に入...

年後正式開工！過年期間大魚大肉，開心享受美食的May，肚子也開心了起來 這集影片實錄了年後三日的飲食與訓練Vlog，一日攝取大概控制在1500，蛋白質約100克， 分享飲食內容同時，也穿插一些我對「飲...

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