‌#膽固醇 #心血管阻塞 相信膽固醇的高、低、好、壞，是大家非常關注的問題 一連兩集為大家正解膽固醇問題 *常見混淆詞彙: 膽固醇cholesterol 低密度血脂蛋白(LDL )Low-dens...

►5年前的跨年影片 https://youtu.be/RvimKwXtv7M ►訂閱阿倫頻道！https://goo.gl/cZGXKs ►加入LINE阿倫大家族享好康 https://lin.ee/...

#素食生酮 #生酮飲食 精彩內容： 。Dr. Eric Berg 的健康生酮比例 。如何計算剩碳水 net carbs 。訪問火雞姐： 為什麼生酮飲食？ 為什麼堅持食素？ 生酮飲食後冇什麼轉變？ 生...

【不減肥才能瘦】傳送門🔥 http://bit.ly/healthy_mind 【不減肥才能瘦｜閱後分享】 00:46 重點1. 棕色脂肪越多，代謝就越快 01:25 重點2. 腰圍粗代表內臟脂肪多...

斷食＝斷絕食物 除了水，消耗其他任何東西，多少都會影響斷食 巨量營養素包括： 碳水化合物、蛋白質和脂肪 其中最具破壞斷食的食物是精製碳水化合物或糖 對血糖及胰島素影響較少的是脂肪 斷食時您可以食用...

#雞蛋食譜 感謝大家支持 YouTube 終於過10000人訂閱 我會繼續努力分享減肥和美食心得 蛋機乎是所有飲食計劃的必備食材 今次和大家分享雞蛋的神奇做法 希望大家喜歡和訂閱： ?YOUTU...

#居家運動 #消脂 #消毒 今次需要的道具只有毛巾 就可以達到全身收緊的效果 10分鐘8個動作 1. Side Squat 2. Back Lunges 3. Mountain Climbers ...

踢爆為什麼你吃的減肥商品無效？ ＃減肥商品 真的有效嗎？ ＃減肥 這件事，不只是＃外表 好看與否， 跟 ＃健康 絕對有很大很大的關係！ 家裡還沒上小學一年的姪子昨天量 ＃體重飆升 45公斤！！！ ...

你是賀寶芙經營者嗎？做賀寶芙要不要開俱樂部？ 你很努力做路邊測指數或發傳單，邀約別人進俱樂部免費體驗早餐，但你發現你這麼努力，但業績卻毫無起色？ 如果以上與你有關，你想要開始透過幫助別人健康瘦身來賺錢...

#生酮 #減肥 "從來沒有失敗，只有放棄，不放棄一定成功" "到底你要消耗你廚房支油，還是你肚子裡的肥脂肪？" "卡重的話就不要重覆犯錯，必須修改計劃" "不好好看明白以後別問我生酮問題！" 超實...