愛吃牛肉的你，除了直接乾煎牛排外，還能有什麼樣的菜色變化呢？其實只要多一點點小巧思，試著搭配各種蔬食，不但可以攝取到足夠的澱粉和纖維質，也能創造多層次的口感，馬上來學「莎朗牛排佐舞菇和馬鈴薯」怎麼做，...

Tokyo Shopping Haul | 日本藥妝手刀購物15樣開箱!(上集)|2017 Spring Japan Drugstore Makeup Haul 大家好~我是踢娜! SUBSCRI...

#白可樂 味道可以話係可樂同zero可樂中間，但味道都係其次，佢個功效先係賣點，如果係真嘅話餐餐飲可樂都唔會肥，仲可以瘦到身，都咪話唔把炮，但呢枝coca cola plus會唔會喺香港長期賣就唔知啦...

菇類是大家耳熟能詳的健康食材，其中功效最顯著的就是金針菇。東京農業大學農業博士江口文陽經研究發現，金針菇中的菇類甲殼素（菇抽出物）含量排名第一，食用一週以上，就能減少血液、內臟中多餘的脂肪，讓排便順暢...

NEH TV【NEH 如何讓面膜有兩倍的功效？！小撇步大公開！】 關於影片，點我看看。 喜歡或是想繼續看我的NEH TV，幫我按個贊和訂閱哦。 如果課業不忙的話，一星期會有一集NEH TV，要守著哦！...

三餐不定時、纖維攝取不足，吃什麼最方便？日本第一位進行腸研究的醫師—藤田紘一郎，推薦可多吃有「長壽菜」美稱的海帶芽，可幫助腸胃蠕動、減緩便秘、降膽固醇；此外根據日媒指出，海帶黏稠的口感是因為含有豐富的...

中醫養心茶飲--抗衰老防失智 從台灣失智症協會提供的資料顯示，WHO官方資料顯示，全世界現在有4750萬名失智症患者，每年正以770萬人次的速度增加，意即每四秒就有一人罹病，而台灣65歲以上長者，失智...

在日本人眼中，納豆是他們腸胃裏的養生良藥。在日本就便是「每天吃納豆，不用去醫院」 科學家證實，納豆含有優質的大豆蛋白質、碳水化合物、不飽和脂肪酸、大豆卵磷脂、納豆激酶、納豆菌、超氧化物歧化酶、維他命E...