腿部是人類的第二顆心臟 怎麼能夠說不練就不練呢❤️❤️ 練腿的好處多多㊙️ 除了增加身體能量消耗 還可以改善身體上下肢循環能力 預防靜脈回流減少與下肢水腫問題 你們還說不想要練腿嗎？ 我們今天的腿...

天王劉德華"減齡菜單"大公開!吃素後"美顏"身體變健康? 拳王、球后都吃素?吃素能讓運動員更健壯? #吃素對健康方面有何影響 ？ #素食 分很多種素，各自需要分別注意的營養需求是什麼？ "吃錯素"壞處...

今天自慰了嗎？雖然有點害羞～但自己來一下9453 🥴 妳是手指派還是蓮蓬頭派？還有什麼神秘的自慰方法哪～ 專屬女孩的聊性影音 #半夜不睡覺，健康聊性不害羞 害羞問題匿名問 👉🏻https://niu...

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限聚,出街食飯,變得好困難,今晚約左人去譽宴．星海薈試下小菜同招牌紅燒煲仔翅,襯住禁堂食之前食餐好 最近網友推介,星海薈有足三兩既紅燒煲仔翅 原煲上菜 只要$188,超值抵食 真正可以拿來魚翅撈飯,估...

身為營養師aka醫檢師aka健身教練 Ricky一天到晚都被問這些問題⋯⋯ 最多人對於減脂瘦身和健康的疑惑 今天通通一起來解答！ ▼ 影片目錄 ▼ 00:32 第一題 運動後吃東西很重要 但我要...

👋 有看我Instagram的應該都知道我跟 @JasonFuOfficial 在前陣子開始了52斷食。一開始完全是因為我們在超多聚會完以後，身體都不是很舒服，感覺很重！尤其腸胃的部分，晚上睡覺...

＃職場婦女X全職媽媽看過來 ＃這種煩惱不能只有我有 😭上班忙碌，無法親自準備寶寶副食品 😭煮一大鍋分裝冷凍，連續吃同款沒變化 😭想要兼顧寶寶營養，但不熟悉食材搭配 大人三餐好處理，懶得煮還有請吳柏毅代...

素食者想吃燒烤有時候真的很難找到一家店！小羽跟你們說有一家很不錯的三重素食燒烤店，這一家店叫做烤室苑！烤室苑提供很多素食料理給素食者挑選，我們一起來看看這家素食燒烤店！ #烤室苑 提供的素食料理有「...

關於塑膠的那些到底真的假的？ 只想喝杯飲料被人說有塑化劑？ 不能裝酸的、不能裝熱的，加尼方便塑膠，到底怎麼用才好？ 一起來了解這些常見的塑膠吧！ ☞營養師帶你快速認識塑膠懶人包： https://w...