如何舒緩下背緊繃 在 20分鐘有效訓練讓你狂飆汗!! 的影片資訊
不需要器材,也不需要2小時在健身房。有效率的20分鐘既省時,又鍛鍊全身,最適合有效率的人!全身訓練,雕塑、心肺訓練,加速燃脂。我陪你一起完成20分鐘! //加入我的FB群組 歡迎加入FB Glady...
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常腰痠背痛,下背拉傷怎辦?如果你是久站、久坐、長時間在車上,腰痠痛是非常發生的事。你知道你可以自己在家舒緩酸痛,甚至拉傷的下背嗎?常舒緩更可以預防拉傷的發生。 訂閱我的健康頻道,更多妙招與你分享。 ...