#打坐 #靜坐 #心呼吸 #壓力 #失眠 #紓壓 #防疫宅在家 00:08 自律神經跟我們的免疫力息息相關 07:23 跟著月卿4分鐘體驗心呼吸 11:46 呼吸放慢的時候心也會平靜下來 疫情讓你...

經期到，一不小心變成紅白藝能大賞… 生理期約會，放鬆心情反而能看清楚對方？ 就讓望月女子谷慕慕為妳精心策畫約會綜合combo技 每天10分鐘找到你的”他”！你還可以… 🚩如何更快找到妳的他：http...

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上次睇完Jenna老師嘅預告片之後大家有冇好期待呢？唔洗再等到頸都長啦！宜家即刻去片啦！ 今次Jenna就先同大家分享其中四種可以令人放鬆心情﹑調節心態嘅旅遊方式！唔通喺佛系旅行？定抑或喺心度遊呢？...

「坐低個馬，然後左右拉弓。」在活動室內，Milky正指導及帶領學員耍功，不懂的人看着也許以為他們在「耍太極」，Milky是癌症基金會的氣功導師。有人或會覺得「氣功」很抽象，「所謂氣功就是用氣去調息自己...

哀愁の街に霧が降る/難忘的鳳凰橋 這次背景音樂做的很配紅酒😂 希望大家聽了可以放鬆心情 有個美好的時刻 ❤️喜歡Ruby的朋友可以購買專輯首收藏囉❤️ 『云中月圓 - Sax Ruby 王云希...

不論男生或女生都害怕長白髮，因為有了白髮後，視覺年齡瞬間老了好幾歲，而染髮是改變外觀最快的方式。不過很多人擔心染髮劑的化學成分、刺鼻氣味，可能會對身體造成負擔。 皮膚科醫師廖苑利表示，白髮或灰髮是黑...

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有任何想要看的主題歡迎留言給我，希望你們會喜歡今天的影片 :) 更多影片資訊請繼續閱讀↓↓↓ 炎炎夏日，就是想喝一杯冰冰涼涼的飲料啊 要如何喝的健康無負擔，又可以清涼解渴呢？ 在家可以輕鬆自製夏日消...

❤️第六屆 現場免費教學 活動花絮❤️ 日期：2016/07/31（星期日） 參加人數：8位 單位：索瓦咖啡 台中 中山店 地點：索瓦咖啡 台中 中山店 上課時間﹕早上10:30～下午5點 #無經...