低醣或生酮飲食, keep fit 適合吃椰菜花飯! 營養師示範椰菜花飯做法, 三文魚椰菜花飯食譜, 低醣高纖又防癌! #營養師媽媽Priscilla #椰菜花飯做法 #三文魚椰菜花飯 支持: Pa...

歡迎大家回到我的food vlog🥰 雖然不再是"diet vlog"，因為健康的生活習慣不是一味的減脂， 而是平常多吃原型食物，偶爾吃一些你想吃的，無論「健不健康」 直覺式飲食就是可以回歸最基本，...

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相信大家仲記得我剛在舊年年尾透左低醣減肥一個月減左成15磅，其實呢半年我仲無反彈，而且的覺得低醣飲食真的是一個很健康的減肥方法，最近我又幫阿哥減肥，所以我都會煮不同的低醣餐POST上FB 同IG，點知...

在家做清燉牛肉湯，做出一湯一麵一餸, 用電子壓力煲做簡單方便 | Instant Pot recipe 試用電子壓力煲煮「清燉牛肉湯」,可以當湯飲，也可以做成牛肉湯麵，牛?可以切片成為一個餸，蘸甜...

羽衣甘藍雖然健康，不過它口感粗糙，味道又略苦，究竟如何烹調才健康又滋味呢？最普遍的做法，一定是製作沙律，因為生吃可以保留最多營養素，加入其他食物，以及酸酸甜甜的沙律汁，可中和羽衣甘藍的苦味，例如可以加...

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在韓國終於認識了新朋友xDD 其實4天假期同學們還約了一起吃晚飯 但因為我們一直聊天 忘記了紀錄一下 很開心在這裡認識到世界各地的心朋友? 除了韓文 還能練習英文的一年！！ 在韓國有事沒事在播的Lo...

第一次在韓國煮住家菜 韓國買菜CP值很高（某些蔬果除外） 例如韓國的牛油果有點貴 可是冷藏的500g卻還好xD 真的很想回香港帶個煮飯壺還有焗爐過來韓國 偶爾就會偷看韓國這邊的各種家電 我很少買衣服 ...

全新日式煮食頻道 UMAMI TV 上線啦！ https://www.youtube.com/channel/UCkG-dKafbSYyoAg71j7n0Jw 講解全方位日式料理，詳細介紹時令食材及...