完整課程為5小時37分鐘【從懷孕到產後：筋肉媽媽的孕婦運動指南】 https://hahow.in/cr/mom-fitness 孕期運動沒做好，腹肌分離可能更嚴重～ 腹肌分離嚴重，不只產後小腹垂垂...

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以美國Quarter馬的標準，母馬在三~四歲正是交配繁殖的最佳時機，大寶的＂母親＂到了七歲才懷孕，如果不是在這之前過著養尊處優，及妥善的照顧，應該已是高齡產婦了，但以當年Mosa的健康情況，我認為正是...