訂閱我們的頻道⬇︎ https://goo.gl/AZvZXq 更多彼得爸與蘇珊媽育兒日記⬇︎ https://www.youtube.com/playlist?list=PLy6f_wRUZBEAP...

世上最辛苦的職業，沒有之一。 跟大部分的在職媽媽一樣，米娜（潘怡伶）下班後「工作」才真正開始，第二個老闆正是 8 個月大的兒子鹿卡。 // 媽媽，不再擁有自己 一旦當了媽媽之後，過去習以為常的生...

＃全能媽告別體脂肪 ＃雙寶媽＃王筠涵 ＃減脂歷程 ＃孩子我追不上你 這次的主角是筠涵媽咪。 👋🏻平時忙於要照顧小孩；再加上工作忙碌又常外食🍝🥗🍧，運動🚴‍♂️🧘‍♂️時間減少許多，久而久之累積了許多...

本集主題：「不設限的美麗 快艇衝浪女神Kimberly的熱血人生」介紹 訪問作者：陳美彤 Kimberly 內容簡介： 我是一位婦女、兩位孩子的媽媽，我的人生到四十歲當選國手， 還是熱血的水上運動...

0:00 什麼是假跨寬 前情提要 2:18 評估 4:06 髂腰肌拉伸 4:47 青蛙拉伸 5:24 動作控制訓練 下方是推薦影片 有興趣的點擊網址觀看哦: 訓練無法突破，有可能是你的肋骨外翻了喔...

网络平台上发生的事，快得像高速大道，人太容易过了就忘了，但总会留下些什么在对网络世界充满憧憬的孩子心中。 我们不希望在孩子内心留下这些会 ＃发黑的种子！于是，拍了这期内容，有点苦口婆心，但全是发自内...

本集主題：「何必管別人怎麼看，反正也沒人看：精神生存的28個心理原則」介紹 訪問作者：林仁廷 內容簡介： 生活已經夠苦了，你不心疼自己，沒人會心疼你。 別等到崩潰後，才知道自己要的是什麼。 　　...

#育兒 #新生兒 #艾德可樂 #edocolala 有了甚麼樣的改變呢。 以前跨年可以的話 喝個小酒 ， 看看跨年活動轉播 ，或是像去年兩人即興的夜晚開著T4到南澳海邊夜宿ㄧ晚,醒來還可以看到新年的...

2020年底，當兒子七歲、老公中風甫滿一年多的時候，我拿到了夢想多年的IFBB Elite（國際健美總會）的健美賽事職業卡。意思是說，從那天起我不再是業餘選手，我可以更囂張地說：我是一個運動員。 我...

#LoProjects #空間風格佈置 | 寧靜藍屋 The Blue Calmness | 當我們日子越走越久，身份就不再只是自己，會變成某個部門的主管、人妻、媳婦、媽媽... 在兼顧各式各...