免費媽媽營養品試吃品申請 ▶ https://mama.mummy.com.tw/1fsY9 孕婦可以做瑜珈嗎? 懷孕期間很多媽咪都有腿部水腫、抽筋的問題 今天要教大家在家也可以做的瑜珈練習 婉翎媽...

今天邁入懷孕第28週囉❤️ 想到只剩兩個多月就要跟二寶見面，內心真的既期待又怕受傷害😆😆😆 希望二寶可以健康順利的出生，然後好吃好睡好照顧（媽咪我要先去拜拜燒香一下🙏） 今天的「誰來瑜伽 系列2」是...

誰來瑜伽 系列1（上線囉） 很開心可以和瑜珈女神老師唐幼馨一起來上課❤️針對孕婦媽咪們所設計的專業瑜珈課程，今天先示範如何在家舒緩腰酸背痛的問題唷！我上一胎懷孕的時候，就是跟唐老師上完整個孕期的課程，...

懷孕期間運動好處非常多，我自己的親身經驗就是可以改善孕期的腰痠背痛、水腫問題，體力也進步很多。 這個影片記錄了我在孕期的運動畫面，希望鼓勵更多孕媽咪可以起身來運動吧~ ==============...

分享三個簡易瑜珈動作 幫助準媽咪們緩解孕期中身體各處的不適 每組建議做5-10組 影片中demo後的練習部份有快轉 平常請依照正常呼吸速度在家練習 ㄧ起和芳瑜當個活力準媽咪吧 Namaste 🧘🏻‍♀...

孕婦瑜伽黎到第3集啦！ 各位靚媽咪可以跟住做之外 其實無懷孕既寶貝們都可以跟住一齊做～ 會有瘦下半身功效喔！ IG: https://www.instagram.com/coffee89921/ Y...

孕媽咪在懷孕期間 從小腿、大腿、骨盆和下背部 都必須承受非常大的重量 今天媽媽秀邀請到Belle老師 要來教各位孕媽咪在家也能做的助產運動 幫助各位孕媽咪生產更順利 也能放鬆孕媽咪疲勞的肌肉 各位...

懷孕期運動 專題 － 岑幸貞註冊物理治療師@FindDoc.com 資料來源：https://www.FindDoc.com 背景：張太熱愛運動，如跳舞、跑步等。張太現已懷孕5個多月，在懷孕初期，她...