#減重 #減肥 #宜蘭 每到夏天都會收到很多私訊詢問「該怎麼快速瘦身？」，我知道很多人想趕在夏天瘦下來換上泳裝，但是真的有一個月瘦XX公斤，卻又完全不傷身體這種好事嗎？ 今天這集就要來聊聊「為什麼減...

*此趟拍攝為三級疫情前拍攝唷！ 號稱宜蘭小太魯閣的『林美石磐步道』 可以避開豔陽高照🌞🌞🌞 享受山林間瀑布的沁涼感！ 還能目睹步道上歷史的痕跡 超適合親子同遊🙋‍登山小白更不用說啊！ 小編大推特推！...

#宜蘭五結 #一秒到日本 #小孩放電一日遊 人夫謙：如果可以出國，最想去哪一國？ 茜：當然是日本，我要去實現跟女兒穿和服遊京都的夢想啊 以前以為稀鬆平常的是，居然變得遙不可及😭，但我真的好想好想...

在宜蘭有許多的美麗景點，還有許多國家級的景觀生態及步道，有一個國家級步道充滿了綠色的芬多精，那就是位於宜蘭大同鄉的松羅國家步道，這裡也是知名的宜蘭大同景點！ 知名的 #宜蘭景點-#松羅國家步道 位於...

李宓 2021 全新 EP《出嫁》 用滿滿的「幸福」感傳遞正能量 數位收聽 https://minalee.lnk.to/JustMarried 出嫁MV https://youtu.be/qYv1...

#甜點控 #咖啡控 通通過來集合✨ 不用特地跑宜蘭也能吃到超人氣手工蛋糕啦😋 📌9/24-9/27直播期間限定優惠買起來 🔥除了咖啡全品項95折外 🔥再加碼咖啡豆指定組合獨家86折 🔥買任一蛋糕還隨...

上週的宜蘭縣閒人街訪中（ https://youtu.be/s794dieFolQ ），我們遇到神似八弟 @蕭志瑋 的 #阿賊，除了跟我們分享宜蘭腔台語怎麼唸之外，他本人現在是做廟會中的旗幟刺繡工作，...

#東雙塔 #補給 #攝影 艱難的東雙塔除了車手們強大的意志力外 還有功不可沒的後勤補給 整理幾個要點分享給大家 帶大家一窺後勤在做什麼 以及如何拍攝出這樣浩大工程 是使用什麼樣的攝影器材? 素材總容...

今天是中秋節，各地天氣多是晴到多雲，但因為午後對流發展旺盛，氣象局在下午對新北、宜蘭等11個縣市發布大雨特報。至於今年的中秋月圓，是睽違了八年之後真正的滿月。如果想賞月的話，越晚機率越大。 詳細新聞...

#KU古曜威 #暖男歌手 #一路向前 KU古曜威《一路向前》Official MV【HD】 網址：https://youtu.be/6yWqecNjfeE 年輕時的回憶，是陽光的笑容， 還是親切的問...