#減重 #減肥 #宜蘭 每到夏天都會收到很多私訊詢問「該怎麼快速瘦身？」，我知道很多人想趕在夏天瘦下來換上泳裝，但是真的有一個月瘦XX公斤，卻又完全不傷身體這種好事嗎？ 今天這集就要來聊聊「為什麼減...

#東雙塔 #補給 #攝影 艱難的東雙塔除了車手們強大的意志力外 還有功不可沒的後勤補給 整理幾個要點分享給大家 帶大家一窺後勤在做什麼 以及如何拍攝出這樣浩大工程 是使用什麼樣的攝影器材? 素材總容...

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李宓 2021 全新 EP《出嫁》 用滿滿的「幸福」感傳遞正能量 數位收聽 https://minalee.lnk.to/JustMarried 演唱：李宓＆風田 詞曲：詹兆源 紅紅的燭火在案...

跟朋友約了嘉義搞排水溝前打，趁著空擋抽跑一小時雷強。這次父子倆能釣到什麼魚呢? 追蹤赫馬士IG: http://www.instagram.com/homas.chen 加入岸拋魂社團🔗 https:...

#宜蘭旅遊 #斑比山丘 #冬山河生態綠舟 整體感想 DAY1 #斑比山丘 🌕🌕🌕🌕🌖 小鹿/小驢子實在太可愛，可以近距離與牠們接觸和拍照 民宿 #日光綠築 🌕🌕🌕🌖🌑 環境不錯，很舒服乾淨 早餐普...

#一日雙塔 #東雙塔 #瘋系列 一日雙塔你覺得很瘋狂嗎? 沒有最狂只有更狂 一天騎470公里爬升4000公尺的東雙塔 單車人都是抖M的瘋子 除了用瘋子我想不到其他形容詞 但最棒的人通常都是瘋瘋:) ...

#訂閱 #追蹤IG #152小姐 謝謝大家收看 偽西班牙烤飯因為完全沒有烤 就感覺只是燉飯 但我是看著烤飯的食譜滾動式調整的 另外也參考了shelly 老公的漢堡排食譜 分享了一些開箱 雖然畫完全沒有...

今年中秋烤肉地點推薦～ 去到熱門烤肉地點會有什麼限制呢？！ 影片章節👇 0:00​ 精彩時刻 0:11 本週最新旅遊資訊🤩 0:23 中秋烤肉地點+規範！ 3:47 戶外水域開放了！？ 6:47 ...