一個人的情緒有百百種，當遇到令人生氣或難過的情緒時，很多人會選擇去壓抑和否定自己，認為自己不該有這種負面情緒，演變成無地宣洩的狀態，久而久之對自己的心理健康造成影響。 心理師在影片中回答常見的三種情...

#惡夢 #夢魘 #失眠 惡夢真的讓人心好累😭相信大家都有做惡夢的經驗，劇情太誇張的，噗哧一笑便過去了；但如果經常做惡夢，甚至讓你害怕 入睡，可就一點也不好笑了！到底為什麼會做惡夢，經常做惡夢又該怎麼辦...

生活沒了重心，時常受小事影響了情緒，該如何回到過去有目標衝勁的日子？ ＊請打開youtube中文字幕，自動產生偶有錯誤，還請見諒。 👤追蹤臉書：熊仁謙・大鼻子哲人 🌟生活化的哲理應用 🌟追蹤IG熊仁...

這陣子台灣媒體報導多起「虐童」的社會案件，特別是藉由社群媒體的呼籲與響應，間接引起民眾動用以「正義」為名，行「宣洩」為實的「私刑」，讓事件情緒沸騰到最高點。 在憐憫被虐的孩童，以及對家長行為的憤慨同...

隨著男女交往時間變久，雙方信任度建立，彼此聊的話題也更深入，當女生抱怨工作上的不順、訴苦、宣洩心事時，卻往往讓男生不知該如何應對。 傾訴者不被理解的苦，和安慰者不知所措地惱怒，是因為我們常忽略了先傾聽...

熊仁謙說書秀：《情緒暴走不是你的錯》 公開分享臉書貼文，11/15由出版社抽出三名讀者贈送此書： https://www.facebook.com/kumasmokshah/videos/194457...

艾怡良在MV中扮演旁觀者的角色，拿著遙控器倒轉檢視愛情變化的細節，看著女生神經質的傷痛過程，最後以過來人的身分給懸崖勒馬的女主角一個擁抱，就像歌詞中寫的「我愛過錯過這寂寞無害，會有一天我還能笑開。」艾...

「有時最難過的一關不是失去那個人，而是連自己的價值都失去，彷彿失去你讓我也無法再愛自己了，那種心情的撕扯會傷到自己很深。」 ♬ 訂閱艾怡良頻道 ➔ http://bit.ly/eveaiyoutube...