#健身環虐腹動作 ##居家健身 #女明星也在練的減腹動作 下腹部真的是非常惱人的部位， 只要一個飲食不正確、暴食、太多天沒有解便， 就會衝出來見客😡 這個情形在媽媽的身上更加明顯。 所以平常除了...

#進階減脂 #有氧運動 #注意文末鐵粉必看 上周大家幫黑媽決定了菜單，今晚許願成真🎉 我們一起來做全身高效進階有氧運動， 好好打擊看不順眼的肉肉💪 一共10個動作，運動時間3分鐘， 因為又跑又跳又...

茄子，是國人最討厭蔬菜排名第四名， 但它那烏青樣的身子，卻對我們的身體很好， 「綠原酸」可以降低腸道吸收糖分的速度， 紫色的外皮也含有抗自由基的多酚類化合物.... 茄子的好處多多， 但是如果不用很...

#品城記 #探店 #壽司#日料 “變態”福利又來了！ 不知道股東們是否還記得，一年前我們曾找到一家十分“有溫度”的日料店，體驗了他們家的招牌江戶前手握壽司……10s的壽命、37℃的壽司飯……每一口都充...

日本美型麗克特氣炸鍋今天開團！ 這款氣炸鍋真的是我這一兩年多來看到最漂亮又小巧的！ 用雙層架擺廚房也很ok，非常適合小廚房！！！！ 租屋想入手一款平價氣炸鍋也很推薦！ 因為麗克特氣炸鍋全台統一價格，...

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今天要來跟大家分享 如何用超低成本來幫M.2 SSD散熱 這種散熱片在一般電子材料行就買的到 一個只要15元台幣還自帶背膠 這次Jing打細算就來實測看看他的溫度壓制能力如何! 【Jing打細算】...

要做的是地瓜薯條，之前用其它氣炸鍋做過 但有一面的口感總是會濕濕的，可能是悶住的關係 今天會用聲寶氣炸烤箱附件的旋轉烤籠，搭配轉烤來做 溫度和時間我是直接用內建菜單的薯條模式 可以選擇事先調味好，也...

本集主題：「居酒屋的誕生：日本江戶時代的酒食文化」介紹 　　　　　　　 訪問編輯：王育涵 　　 內容簡介：　 從居酒屋穿越三百年前的東京， 從居酒屋看透海海人生， 從居酒屋品味日本歷史文化和豐饒的文學...

清邁每週六日早上七點到下午一點的有早市集叫「Farmer's Market Chiang Mai」（也叫JJ Market 、Jing Jai Market），我這個市集控怎麼可以錯過呢！ 這天一早...