夏日是一年中最熱的季節，人體在夏季陽氣旺盛、氣血運行暢快、排汗增多，新陳代謝達到一年中最旺盛的狀態，而流汗過多時，更會加重消耗心氣，引起難以緩解的疲勞！ 夏天若不補足心氣、心臟動力不足，秋冬時就容易...

香港人工作忙碌，生活壓力大，情緒上容易出現焦慮問題，想法負面，甚至難以入眠。不少人會透過吃喝來減壓，令自己開心。但原來有5種食物和飲品會令人愈吃愈焦慮，小心適得其反。最容易令人焦慮的是咖啡，因為咖啡因...

在遇到小長假或與朋友約好自駕遊時，肯定有不少車友出發前就渾身充滿力量，愛車已經洗好準備出發，保養維修什麽的早已搞定，那麽開長途車的你準備好了嗎？由於假期難免會遇到出現堵車的現象，炎熱的下午開車容易感到...