白蘿蔔熱量極低 且富含礦物質與維生素 維生素C具有抗老化.提升免疫力的效果 常攝取則不易感冒 還可促進膠原蛋白生成 避免乾癢.過敏等問題 白蘿蔔富含膳食纖維與水分 能幫助排便順暢 整腸效果 可排出體內...

口感滑順的金針菇，富含膳食纖維， 以五花肉片捲起，一口咬下，可以吃到不同滋味！ 使用電鍋蒸熟金針菇肉捲，無油煙的困擾， 省時便利，簡單烹調，就能吃出自然美味， 也是一道營養均衡的美味便當菜喔！ ---...

七八月放暑假超快樂 名人一起來看草地狀元 神祕超級鱉，吃了顧眼睛增抵抗力 長翅膀的豆子會飛，富含膳食纖維 小橘球超營養，茄紅素含量是番茄70倍 台灣也有金字塔，身藏海底用海水建造 釀造3年的醬油，滴滴...

味噌是黃豆發酵後的調味料，在發酵過程中，會產生益生菌，是舉世公認的健康食材，甚至被認為和日本人的長壽有關。 日本廣島大學名譽教授、醫學博士渡邊敦光也表示，味噌依原料、製作方式的不同，營養上可能略有不...

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現代人大魚大肉又重口味，罹患大腸癌的人愈來愈多，想要預防大腸癌，從飲食習慣下手最為有效，今天就要來介紹預防大腸癌的五大救命食物，裡面都富含膳食纖維，將腸道內壞的東西統統排出去，吃得好身體自然好，祝大家...

#甜丁 #蝶豆花飲料 #漸層飲料 #柳橙冰茶 冬天的柳丁特別甜！ 香甜多汁的口感，除了是富含膳食纖維、維他命C，營養豐富的水果， 不論當成飯後水果或是點心都清爽宜人。 還可以搭配蝶豆花茶，自製超...

中秋節將近，柚子是不可或的水果，除了直接吃之外，用柚子入菜也是不錯的選擇。 這道柚香蒸蝦，柚子的香氣可以增加料理的清爽香氣之外，還可以幫助去海鮮的腥味喔！ 「營養師的貼心小叮嚀」-by 陳小薇營養師...

#瘦身 方式五花八門，許多都無效、復胖甚至傷身。如果專業醫師親自嘗試有效而推薦，便大大消除安全疑慮。 日本醫學博士，寺師醫院院長寺師義典表示，#高麗菜 減肥法是一種不需要節食，又能維持健康的減肥方式...

8/12是蛋捲的生日～～！ 用蛋捲最愛的食材做生日蛋糕！ 蛋捲喜歡真是太棒了😍 【好味小姐｜貓鮮食專門店】 https://www.ladyflavor.com/ 『蛋捲最愛地瓜蛋糕』是 #副食...