寝る前に短く　サムネ：倖野リノ　様 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 歌と芝居が好きな15歳の高校1年生です 不定期に生放送メインで活動しています！ 通知オンにして遊びにきてね🌟 ◆Twitter￤@M...

0:00 夢あるある 2:37 睡眠あるある 5:29 寝る前にすることあるある 7:00 寝れない時あるある ☆登場キャラクター名紹介 https://bit.ly/3rXWadn 【Tw...

寝る前に腸を動かして刺激することで、代謝を上げ、寝ている間の代謝も良くして眠りの質を上げていくヨガになります。 0:00 オープニングトーク 0:16 ①腹式呼吸をすることで腸を動かしていきます。 ...

六本木のパーソナルジム『STELLA GYM』でパーソナルトレーナーをしている玉置です。 著名人から主婦やOLや学生まで幅広く女性のお客様のボディメイクのお手伝いをしております。 今回の動画ではたっ...

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＠あくびと申します。 よかったら私とお友達になりませんか？ こそこそこそ…！ 右耳集中攻撃！ 歌ってみた投稿しました！ ヴァンパイア／＠あくびちゃん https://youtu.be/Bn7CdP...

リンパマッサージを行う事で全身の血流の流れが良くなります！ これを行うだけでもボディラインが綺麗に見えます！ 寝る前にマッサージしてみましょう！ 感想、要望、悩み相談などは動画のコメント欄から✍️ ...

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