我就是減了又減，減了再減的減肥人生！！各位30歲以上的女性朋友們！是不是覺得代謝變差少吃幾餐也瘦不下來～對！我也是！！好煩！！ 『瘦瘦筆』的部分，減低食慾真的非常有感覺（但是我沒有乖乖控制飲食😜，不...

「投資理財，有賺有賠；投資自己，穩賺不賠！」 - 今天邀請企業家蕾咪跟我們聊聊關於「投資自己」這件事，過去我們常常聊到「投資」大家就會以為是「錢」，其實形式非常多種，好好對待自己、好好學習新的事物，也...

身為敏弱肌的我，盡量會選擇成分最單純的保養品， 這次試用了 「簡單 JAN DAN」的4樣產品一個多月， 不僅保濕效果好，還有淡淡的玫瑰香味，真的非常喜歡！ ⭐第一款──簡單胺基酸精華洗顏霜 一般用...

■三十天減脂營｜減肥菜單和居家運動（適合懶人減脂）： https://ricky.tw/30fitting_camp/ 跟著居家 開始運動 （做什麼、怎麼做，都準備好了） ＊09/29-10/06輸入...

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「恭喜配對成功！約會去吧！」 - 你們記得以前台灣很紅的配對節目《王子的約會》嗎？當時是由哈林、ELLA主持，每個禮拜都有一整排的公主，迎接不同的王子慢慢出現，如果三輪篩選配對成功了，就能夠獲得約會的...

#膝蓋友好的減重訓練 #適合每個人 上周黑媽愛現， 和大家分享我終於看到思思念念的6塊肌了！ 很多朋友很關心這6塊肌到底怎麼練的？ 👉長期的間歇訓練。（怎麼說我也是個運動網紅啊） #還不爆買黑媽的...

「有時候下戲了，內心其實還會想到對方⋯⋯」 - 這幾年BL劇盛行，許多男演員都從BL劇嶄露頭角，慢慢被粉絲看見他的演技，而劇中「男男CP」的好默契搭配，也讓很多粉絲敲碗「CP重現」，就是我們所謂的「C...

「當全部人都在關注寶寶的情緒，那媽媽怎麼辦？」 - 最近我在追一部劇《我是真的愛你》，是在討論關於女性在職場上的地位，以及如果懷孕以後，是不是就應該要退出職場，那又要如何在過程中，找到自己存在的價值？...

「在你離開之後的天空，我像風箏尋一個夢！」 - 這次可是第一屆的天空猜歌賽，邀請了頻道中固定班底丘曄、賴珮如，我們要來一場跟「天空」最有關的猜歌比賽，畢竟一位是歌賽比賽出身、一位出過單曲、一位很常陪小...