お腹を引っ込めたくて腹筋やプランクをやった事があると思います。 お仲痩せするには下向きのプランク運動よりも上向きで行なうプランク運動の方が痩せ筋と言われる背中回りの筋肉を使えて、体幹部も鍛えられるので...

ついこの前まで高校生だった3人…時の流れは早い… キャサリンさんのチャンネルはこちら！ https://www.youtube.com/channel/UCSe4iuITM-lP-zhn1U6vRE...

10月の回想法と口腔体操と短期記憶レクを 兼ね備えております。 是非、ご活用下さいませ。 千葉県の老健で理学療法士として勤務しています小峰と申します。ボランティアで月1回ご近所の高齢者を自宅に呼んで...

今回はエステサロンで初めてのハーブピーリングをして来ました！！🌿 施術の様子や感想を話しているので、少しでも参考になると嬉しいです😍✨ ◎お店情報 FIXYOU BEAUTY 恵比寿店 http...

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協力:日本海事広報協会　https://www.kaijipr.or.jp/ ※貿易量は2020年の数値です。　参考「海事レポート2021」 ＜問題のプリントアウトサービスもしております(無料)...

＜問題のプリントアウトサービスもしております(無料)＞ ホームページ → https://19ch.tv/ ＜授業をしているのはこんな人です＞ Twitter→ https://twitte...

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