卵料理【北非蛋】基礎香氣所交揉出的魅力，充滿「異國風味」的開胃早餐！ 「還有什麼營養豐富的蛋料理菜單呢？」 「最近早餐想吃開胃的料理！求食譜～」 最近紅遍國外社群的一道早午餐！ 就是怎麼拍都美的高顏值...

萬聖節大家就會想到在國外小朋友 會裝扮成自己喜歡的樣子去鄰居家敲門要糖果 不過說到【糖】 就一定也很常聽到【醣】 糖跟醣有什麼不同呢？減醣飲食又是什麼？ 營養師幫大家一次解答～～ 記得留言告訴我 你...

眼看團隊的體重逐年攀升，我怎能撒手不管？ 於是我開發了一款全新菜單，來幫助這群來自地獄的餓鬼。 不喜歡吃蔬菜的小朋友們也可以試著做做看喔！ #起司漢堡 #罪惡感 #增食量 訂閱廚佛：https:/...

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健身減肥不知吃什麼？介紹你一份快速又營養的輕食，鮮菇蔬菜烤蛋 ！這道超簡單快速的烤蛋，只需要翠綠蘆筍，與鮮味十足的鴻禧菇、蛋、和時蔬，就可以進烤箱。靜靜等待40分鐘後就可以香噴噴的上菜囉！這道菜不僅好...

#私幼超收學費的查核 前陣子有家長反映，學校的收費跟教育局核定的收費標準不同。我介入了解，發現確有其事。依據幼教法，幼兒園收費標準必須要向教育局申報核備，不過以前家長不會知道這個標準，除非自己打去教...

健康飲食也能吃美味的漢堡排！ 尤其搭配一片起士，真的超犯規的啦😜 - 媽媽們也可以學起來～ 小編覺得當午後點心也很合適哦👍 家裡的小朋友一定超愛的😍 討論菜單，加入LINE@ 👉 https://l...

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愛吃菠蘿麵包的有不一樣的菜單囉🤣 簡單營養兼顧美味 “酪梨醬菠蘿麵包” 來看我家伊通店主廚 瑋恆👈 今天由他為大家分享簡單的西式料理👏 因為他女兒喜歡吃菠蘿麵包，不給她當早餐吃 還會給你鬧脾氣......