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適合久坐不動的上班族減肥食譜來囉！趙函穎營養師這次要來教大家做CP值超高的營養健康料理，不僅可以吃不胖，又能讓你身心都覺得飽飽的，還能幫助甩掉小腹人跟胖屁屁的稱號！光是用看的就覺得超滿足的！到底是甚麼...

小資女變小隻女的墊上核心輕肌力Tabata虐腹訓練 小週末到囉～快一起炫炫腹，拒當小腹人～～ 《共有四個動作》 1.登山跑10秒or交叉登山跑10秒（盡量膝蓋碰到手肘的位置） 如果做不起來，做慢版的支...