喜歡大吃大喝又不愛運動， 有沒有燃燒脂肪的方法？有！ 直接送進焚化爐。 雖然是笑話，但是笑中有淚水啊！ #減肥 #減肥方法 #隔日輕斷食 #52斷食 #大醫美 #邱正宏 各位朋友，若您有醫美、減肥...

懷孕第一胎：34歲，很快外表恢復，雖然體重還沒回到產前體重 馬上懷第二胎：孕期常常低血壓，所以整個孕期很少活動，比第一胎重。生完也沒有恢復那麼快，尤其肚子多出了妊辰紋 馬上懷第三胎：這次調...

腹橫肌Transverse Abdominis Muscles(TVA) 是位於核心深層的肌肉群，是我們練習核心運動時，是否能真正啟動核心肌群的關鍵之一。 為什麼有些在運動的女生四肢練得很瘦，偏偏肚...

Green Smoothie 綠蔬果汁好處多多。我以往都誤會它了！我以為它是非常極端的排毒方式。後來更深入的找尋資料，發現它不但幫助我們攝取足夠的五色蔬果（我們都以為我們攝取很足夠），超級方便、更幫助...

Hi 大家好 我是CHACHA 歡迎大家來觀看我100天挑戰計畫的影片 我們已經來到了第10集 我們今天的練習會著重在放鬆 之前已經有很多學生告訴我 已經密集練習了45天了 身體有點緊繃 所以我們今...

肝臟也會過胖：脂肪肝，就像身體過胖一樣，要趕快瘦下來！ #脂肪肝 #減肥 #肝發炎 #肝病 #大醫美 #邱正宏 各位朋友，若您有醫美、減肥、健康相關問題，請用下列方法與我聯絡： 直接撥打24小時專...

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當媽媽後，產前的身材遲遲沒辦法恢復，忙著帶小孩、工作，也沒有時間好好運動該怎麼辦？ 同樣身為職業婦女的運動系名模林可彤，傳授忙碌的眾媽咪簡單運動三招，從手臂、背部、腿部、肚子的線條，都能被雕塑到。 重...

天氣變冷不想動，反而食慾變好，不知不覺養出冬季肥胖了嗎？上班上課壓力大，一回到家零食就停不下來？還是懷胎十月狂進補，產後難免發福？明明知道不運動容易胖，卻又受限於時間、體力而提不起勁...日本塑身專家...