訂閱我們+打開鈴鐺，隨時看到最新料理影片喔 !! : ) 📖詳細食譜：https://bit.ly/3pBWxsI 麵糰： 中筋粉心粉300g、細砂糖40g、乾酵母3g、水150g、沙拉油6g 內...

我的減重日記，切勿模仿，單純如實紀錄： 05.06 周三 第00天 ¦PM11:00開始斷食 ¦體重 110.0kg ¦鍛鍊 休息 ¦飲食 蛋白質補充日 飯後102.0kg 執行斷食前最後一餐，暢食火...

嘿大家～～～久違的A-VLOG終於更新了🙈 上班之後果然只剩下假日可以拍片呀～～～ 很多小鐵蛋有問過我假日都在做什麼？ 其實大概就像影片這樣...一直吃吃吃吃吃吃啦😂 吃以外的時間就是和家人或男友逛逛...

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