造成落枕的原因有很多： -長時間姿勢不良，例如使用電腦、滑手機，枕頭太高或太低。 -頸椎小面關節錯位或韌帶夾擠等等 可以透過適度伸展肩頸肌肉來舒緩落枕的不舒服 也可以使用毛巾捲輔助起床或躺下的動...

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落枕別害怕 只要知道落枕的原理 預防勝於治療~ 落枕就會遠離你唷! 就算落枕了，也沒關係 跟著AMBER一步一步處理它吧!...