居家閒得發慌！所以Ashly又要來整尼克了 這次要測試一下尼克的觀察力 究竟Ashly要墊幾層胸墊 尼克才會察覺不對勁？ #惡整尼克 #Ashly墊超大 #尼克發現了嗎 在家覺得悶悶的， 可以...

無論是在公司還是居家辦公，週五的身體特別頂叩叩（僵硬）😭 今晚週五8PM YT LIVE 身體活動度伸展focus 在舒緩上半身喔！一張墊子、一張有靠背的椅子。調鬧鐘⏰8PM 鎖定Gladys Fit...

疫情之下，大家都只能在家裡運動，然而如果正確的練胸肌才會有效果，而不會導致白練，甚至錯誤動作導致受傷？ 本集影片將會胸肌的特訓專輯！如果看完影片有任何不確定都歡迎留言討論喔！ Music by DJ...

💥小備註：更換玻璃罐是因為原本的調味料放了兩年都不想去使用，更換後增加了自己使用的動力😍回答覺得疑問的夥伴們🙌 💥塑膠製品我都是重複使用的喲！ 📣 好逛便宜居家𝙂𝙤𝙤𝙙 𝙊𝙡𝙙 𝘿𝙖𝙮𝙨：https:...

我家客廳地墊團購❤️ 團購時間：6/9(三)-6/18(五) 團購連結🔗：https://gbf.tw/whw68 現在停課在家裡，還好有把家裡佈置得很舒服，所以不至於這麼難受、 很多人詢問我家的...

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疫情當前 所有健身房通通關閉 想在家運動卻又沒有多餘的空間放器材 就算有了空間 網路上販售的器材卻又通通缺貨 於是 特地準備了這一套訓練計畫給大家 只要一張瑜珈墊 你就能完成全身性的居家訓練 現在 不...

【自我覺察 14日瑜珈挑戰】 #14DaysYogaChallengeFlowwithKatie Yoga for Awareness 越是充滿挑戰的時期，越是需要慢下來站穩腳步，透過自我覺察，...

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