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平常都是營養師告訴大家 早餐這樣吃 午餐這樣選 晚餐買這個 今天這支影片是前陣子在IG辦的一個互動投票 由大家來決定營養師Ricky的一天飲食! 究竟大家會讓我安穩度過低卡的一天 還是其實大家就是喜...
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新冠肺炎在全球造成不小傷害,而政府在規定境外回國的民眾要在家裡自我檢疫14天。 而來自韓國的台灣媳婦,也因為回台灣必須在家自我隔離,不過他的婆婆竟然幫她準備了一間超豪華的房間,裡面各式零食及婆婆煮的...
『原型食物怎麼吃:飲控做到60分就很棒-千張蝦餅』 千張是個很神奇的東西, 我是先認識腐竹小姐,才結識千張先生的, 原來他跟我煮豆漿常見上面那一層皮膜, 是血緣相近的親戚,都是黃豆的變形種, 而做成這...
#零工具徒手甩肉運動 #下半身減脂運動 #5分鐘間歇 還記得上一支黑媽教的深蹲運動嗎? #沒關係_不知道的同學要🙋♀ 我們學了基礎深蹲和弓箭步、相撲深蹲, 這三個動作對於我們的下半身很有幫助, 但...
佛系健身?傷患復健、保留肌肉的等長收縮練習:Isometrics 今集《#與區議員居家運動》 繼續有身兼註冊護士的 杏花人。黃宜 Christine Wong 與大家分享傷患復健運動 復康期間不等...