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居家重量訓練的影片

重量訓練等於大肌肉？錯！女生沒有必要練肌肉？錯！老年人無法練肌肉？大錯特錯！對於抗阻力訓練，有太多人有諸如此類的迷思，或是認為只有「大隻佬」需要練肌肉，或是女生覺得不想變成「金剛芭比」，或是...

2015-02-10 12:15:27 有 2 人說讚

居家重量訓練

重量訓練等於大肌肉？錯！女生沒有必要練肌肉？錯！老年人無法練肌肉？大錯特錯！對於抗阻力訓練，有太多人有諸如此類的迷思，或是認為只有「大隻佬」需要練肌肉，或是女生覺得不想變成「金剛芭比」，或是老...

2015-02-09 18:31:55 有 6 人說讚

居家重量訓練

2015-02-09 18:06:50 有 1 人說讚

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2015-02-09 17:54:55 有 7 人說讚

居家重量訓練

2015-02-09 17:43:47 有 12 人說讚

居家重量訓練

2015-02-09 17:28:53 有 5 人說讚

居家重量訓練

2015-02-09 17:05:37 有 8 人說讚

居家重量訓練

希望大家喜歡我的訓練影片, 重量訓練請找專業教練協助訓練才會避免受傷噢！以下是我的健身專欄, 希望大家一起加入運動的行列噢！！我是健身狂Sally Chen ! ＦＢ：https://www.f...

2014-09-29 21:27:53 有 18 人說讚

居家重量訓練

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2014-09-05 10:51:35 有 590 人說讚

居家重量訓練

2014-08-09 13:03:58 有 25 人說讚

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