⭐腿部訓練課表： 弓箭步5x5 離心腿後側彎曲做到力竭1組 單腳登階5x5 離心腿後側彎曲做到力竭1組 槓鈴深蹲5x5 離心腿後側彎曲做到力竭1組 槓鈴硬舉5x5 離心腿後側彎曲做到力竭1組 ...

本集主題：「從會計人到wine國人」介紹 　　　　　　　 訪問作者： 詹蘋 （Serena Chan） 　　　 內容簡介： 　　她撕掉第一志願標籤，改寫人生藍圖，向世界投遞履歷，為了夢想隻身遠赴異國酒...

【線上課程】《過好人生學》～除了熱情，你更需要知道的事 讓你建立迎向未來的思維與能力！ 課程連結：https://pse.is/H8JXH 第一講免費試聽：https://youtu.be/-EHOn...

[ 7/21 開課！]【寫作小學堂】～寫出專屬風格，找回文字悸動 打造一盞自己的聚光燈，建立起專屬於你的品牌印象 課程資訊：https://www.koob.com.tw/contents/3655 ...

想知道你的每日運勢？ 快打開line 加入 @magichealer~每天都給你最溫馨的捷醒~視頻最後有二維碼可以掃描哦~ ⭐️ 睿光談星座 下週04/06~04/12 星座運勢來囉～歡迎...

素人大改造!!骨盆大小腹/腿粗0型腿/怎麼選修身褲型?#lookbook //tramy崔咪 #sdare 選褲子真的是一大難題阿， 像我就很少穿到好看的褲子， (所以我很常穿裙子你們有發現嘛~~) ...

《哈克翻過來看世界》系列工作坊（三）～為生命整地，結出新果實~03/09(六） & 03/10（日） 課程資訊：https://www.koob.com.tw/contents/3685 [ 201...

#名牌 #精品 #小白鞋 #Gucci #Coach 這主題我終於拍啦～～～～～～～！ 其實我本來沒有要拍的 因為怕拍了會被罵炫富.. 但我後來還是拍是因為我不偷不搶自己賺 沒有對不起誰～～ 那今天...

『羅士傑醫師543』播出時間：每週二晚上6:00，敬請訂閱影響力 【疲勞倦怠不想工作？牙齒治療時會覺得無法呼吸？】 本集簡介：當我們習慣用嘴巴呼吸時，吸入的含氧量會減少，會讓我們一直保持缺氧的狀態...

小時飲廿四味，苦到打冷顫，嘉應子得先剝去包裝候命送茶；但今天再遇，怎麼稀淡不苦，甚至有點甘？ 「同一碗廿四味，有客人說以前飲苦些，現在沒那麼苦。我就覺得可能是你的人生歷練多了。」春回堂老闆林偉正說。...