嗨嗨寶貝們 今天這部片不管是錄影或後製都跟平常不太一樣，希望大家喜歡這部片呈現的感覺😍然後在IG常常說我有腹肌的人，相信大家能看得很清楚了！他們是偽裝成腹肌的肥肉😂不知道為何我有川字肥肉（因為有在做...

#吳宗憲#藝人#天王#抄襲 #盧廣仲#金曲獎#reality 把之前IG以及dcard的舊文 補得更完整，影片段落也全都附上 剪的時候真的超不舒服 0:00 開頭 0:21 酒駕 0:56 欠稅 1...

早起きいいですね！朝時間がいっぱいある気がして嬉しくなります(^^)/ 昼寝？午前中寝？しても、起きたらまだお昼だし。 一日が長くてなんだか得した気分になります。 早起きして、一日やるべきことを済ませ...

居家運動～女力NULI App 下載網址：http://join.nuli.app/millyyang 更多楊楊Milly 在這裡 ❗️❗️❗️ 📌S U B S C R I B E 🔍 https...

筋トレは、ボディメイクのためだけじゃなくてベンチプレスを何キロあげる！スクワット何キロできるようになる！っていう目標も立てられるので楽しくできます。 ダイエットだけじゃない別の目標を設定できるのも筋...

ダイエットするとき、痩せたらビキニ着るって決めてました。 ビキニってお尻も出るし、ショーパンやミニスカを履かずにビキニを着たかったんです。 ダイエット始めた当初は ビキニを着る レギンスを履く スキ...

体重が50kgあったらデブ、40kg台だったらスタイルいいって思ってる人が多いけど。 体重=体型じゃないと思います。 私は体重重いけど、自分をデブと思ってないし(´▽｀) あまり体重を気にせず、ダイエ...

女性YouTuberとのコラボ動画↓ https://www.youtube.com/watch?v=iX1Bn0xc2-g&t=328s 動画の評価よろぴく POPチャンネル↓ https:/...

リバウンドしても凹まなくていいよ。 頑張ったからリバウンドも経験したんだから(^^) って私は言いたいです。 私は過去様々なダイエットをして失敗して…って繰り返してきました。 そのなかで自分の考え方も...

zomigenさんにウェアを提供していただきました！ 絶対ヒョウ柄！ 無地のウェアは下着が透けるのが気になるし、体型をごまかすことも出来ないので苦手です！ 前に買った淡いグリーンのウェアは個人的には似...