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這次盲測巧克力口味乳清蛋白 每家製作的口感還是大不相同 其中最推的就是這幾家... #高蛋白 #健身 #運動 想加入會員的新朋友點這邊(iOS) https://www.youtube.com/c...

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今天的影片的內容是關於我在兩個月內減掉8公斤的生銅飲食減肥和186斷食， 希望能有更多詳細的分享。 （今年50歲，身高165公分，體重47公斤 ←5,6年前67公斤） 內容一定會在影片裡說明，請看看。...

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