今天邀請到兩位美女營養師來跟大家聊聊益生菌，大家都聽過益生菌，但你真的了解它嗎？這集影片將帶你認識： ✅益生菌對健康的幫助 ✅腸腦軸線 (gut-brain axis) ✅誰該吃益生菌？ ✅哪些食物中...

[ 健身魂 Soulfit × iYA營養教室 ] 炎熱的午後，來一杯冰冰涼涼的手搖飲料，那種冰涼又甜甜蜜蜜的滋味，令人暢快。但你知道你最愛吃的糖，到底對你身體造成什麼影響嗎？ ----------...

[ 健身魂 Soulfit × iYA營養教室 ] 減肥是個從來都不會退流行的話題，但明明就在跑步機上跑了好久，花了好多時間上健身房，但為什麼身材就是沒有改變呢？今天就來聊聊為什麼運動不是一個有效減肥...

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