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青春痘、粉刺、斑點、皮膚美白、皮膚抗老化,這些是大家最常需要治療或是最常見的保養問題,做了這一些的療程,買了這一些的保養品,大約多久會有效果呢?這集我來告訴你! 如果你去醫美診所做一個療程或是去專櫃...

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影片中和大家分享我減脂訓練會如何安排,以及一些減脂常見的訓練問題。第三、四週備賽,精算了我的三大營養素,分享我減脂的營養素比例,最後教大家如何無腦的煎出軟嫩雞里肌,希望有幫助到大家,謝謝你們的支持,持...