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智慧城鄉線上館以「Smart City-Taiwan, All Cities Matter」為主軸，有別於以往平面文字和圖片的展示方式，提供沉浸式3D實境體驗，讓你更能體驗到這些創新應用的實際感受！ ...

這個核心挑戰，我不選複雜的動作， 而是簡單重複性高的核心訓練。 做2組，想要真正挑戰的必須做三組。這會是level 1 的挑戰而已唷。 若還沒看上次的棒示基本訓練，這裡觀看練習 https://you...

常見的棒式/平板式Plank，與你分享小技巧。安全有效的15秒，比姿勢不對的2分鐘，15秒的效益卻高出許多！練好囉！下週我來挑戰你的棒式！ //加入我的FB群組 歡迎加入FB Gladys Fit ...

太天真了，以為這樣就不宅了嗎? Hi 我阿傑(✪ω✪) 最近都待在家當肥廢人，不太能出門， 片子看著看著就失心瘋想改造一下，腦袋壞去 到逛購物中心買了堆神奇的東西來改造我的小宅窩， 送來的東西太可怕了...

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#出羽三山 #山伏修行 #yamakata 日本各地靈山如山形鶴岡羽黑山，奈良吉野山地大峯山等，都能看到身穿白裝束的修行者，這回在出羽三山（羽黑山，月山，湯殿山）巧遇山伏修行者，他身上背著『法螺貝』(...

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【文章?+ HD Vlog?详细介绍】 ??去韩国旅游时，假如有来往釜山首尔等城市 一般大家都只想到搭KTX高速列车 往往忽略了其他交通选择，比如：长途巴士 所以这些的韩国之旅从釜山出发到首尔时 我们...

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