日前台灣肥胖醫學會醫師鄭鈞云找來十位有體重困擾的受試者進行觀察，透過「高兒茶素綠茶減重法」來管理健康，受試者每天飯後喝一瓶高兒茶素綠茶持續2個月。 其中受試者－陳小姐配合飲用「高兒茶素綠茶」，三餐均...

食用香蕉時，體內的白血球會受到刺激，數量增多、活動變快，可提升免疫能力、預防感冒。 雖然直接生吃也能獲得上述的效果，但把香蕉加熱後，水分消失、整體重量減少，更能有效率的攝取營養素。 另外，香蕉中的寡...

症狀： 手腳變得沒有感覺或刺痛，在有空調的房間，情況更嚴重。 　　　 原因： 肌肉緊張造成。 　　 解決方法： 甩手功：https://youtu.be/h-VrT_fLBtA 　 此動作起源於青城山...

此動作起源於青城山，是由當時鎮日靜坐於洞天福地的老道，模仿山中猴群的動作而有此式功法，此式可對於男性和女性的腸胃功能有整腸健胃的效果，對於兩性之間的器官也有維護的效果，對於女性的卵巢子宮、生理期的保健...