平衡訓練 在 【瑜珈系列】EP55 Winnie的十分鐘瑜珈教室 | 瑜珈輪快樂伸展PART1 的影片資訊
瑜珈輪(Yoga Wheel)有人叫它『後彎神器』,今天Winnie老師要來示範運用瑜珈輪快樂伸展! 有時候自己怎麼拉都拉不開,可以到網路上或瑜珈用品例如lululemon買一個瑜珈輪來幫助自己伸展 ...
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物理治療 膝蓋退化 https://reurl.cc/Rd0eQ6 物理治療 膝蓋退化 https://reurl.cc/Qp9ENq 物理治療 膝蓋退化 https://reurl.cc/NarlE...
物理治療 膝蓋退化 https://reurl.cc/Qp9ENq 物理治療 膝蓋退化 https://reurl.cc/xDGvX1 膝蓋退化就會一直痛下去嗎? 膝蓋退化是怎麼開始的? 有膝蓋退...
舉重訓練是重要,但對於籃球員來說,學懂控制自己身體更有利於籃球場上的發揮。 大家可以試試看在穩定球上的平衡訓練。 ??Facebook & Instagram:EmilCheungSports ? ...
當我們打得越多籃球,我們一定會更易受傷。大部份受傷是來自平衡感差,以及重心太過往前,令到所有力量集中於膝頭上。在我球員時代時我雖然靈活,但卻一樣斷了左膝及右膝的前十字韌帶。主因是平衡差,重心前,核心肌...
上次【人狗動起來】介紹嘅動作可以訓練大腿前後肌肉線條,今次一於學埋呢個單腳平衡動作動作,令大腿外側同臀部線條更加緊緻啦! 高級私人體適能教練 Ingrid今次會同狗狗「丁丁」,同大家繼續做一個叫「單...
核心平衡訓練幫助很大,讓你很久沒使用的肌群再次感受到,身體逐漸輕盈起來...。 以上內容僅純屬個人主觀體驗與經驗分享,請視自身狀況加以評估並量力而為。如有任何身體不適之情形,請立即停止,或向專業人士...
生活快易通【第168集】坐姿正確護脊梁 消除痠痛自己來09 版權所有︰人間衛視 來賓︰脊椎保健專家 鄭雲龍 動作示範︰專業體適能教練 Vivian(李苑玲) 強背運動完整獨立教學>>http://...
生活快易通【第168集】坐姿正確護脊梁 消除痠痛自己來07 版權所有︰人間衛視 來賓︰脊椎保健專家 鄭雲龍 強背運動完整教學>>http://goo.gl/51Tj0d 想跟鄭老師學習其脊椎保健...