Instagram: https://www.instagram.com/_una28/ 上週要分享的腿部居家健身影片來摟 （484超有效率👍🏻） 今天分享的幾個動作 包含了大腿內/外側以及後側&臀...

#鄭丹瑞（#阿旦）是瓣數多多的多媒體人，集電台DJ、節目總監、電影監製、導演、編劇、演員及作家於一身，近年他還多了新的身份，就是擔任無綫訓練班校長，桃李滿門，剛奪無綫視后的蔡思貝、去年的「最佳男配角」...

本單位規劃拍攝製作過程長達四年，拍攝地點橫跨東京都、山口縣、台北、兵庫縣、巴黎的獺祭紀錄片，在大家都不能出國的時候，在這時候公開讓大家看看吧! 櫻井博志會長:【Dassai這個名字，寫成水獺祭典的「...

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2021年前除了財務之外也開始盤點自己的資源、人脈以及檢討自己的內在，要成為特別幸福的人就需要容許自己身邊的人有缺點，並跟自己好好相處。 一百日創收挑戰有進度了，很開心跟大家分享，身為一個媽媽，我對...

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🌹未來媽咪親自上陣，今天由蘿菈說故事 🌹故事從4年前podcast說起... 🌹每次聽完Jim Kwik大腦教練就打電話教媽咪，決心創造播客，幫助媽咪預防媽咪的恐懼 - 阿茲海默症 ...

這個禮拜就是《范琪斐的寰宇漫遊》全新改版一小時節目首播，播出時間一樣是每週四但提前到晚上9點囉，是真的啦！所以你不用看你的手錶，咦！怎麼這麼快就十點，該去睡了！ 加長版第一集我們來講點不一樣的，今...

三年前背著一個貓砂盆跟一袋貓砂帶著波奇飄洋過海的我，三年後又再一次帶著兩隻貓咪上飛機啦！ 2019的九月，我們決定舉家帶著兩隻貓咪從美國南加州搬到了大西雅圖地區，這是一支橫跨了一個半月時間的VLOG...

【減肥列車】過年前「3種互動遊戲」一起甩肉！靈活胖子動起來！feat.肥龍過江 - #臉書粉絲團送出10張電影票 - 沒錯，靈活的胖子通通跟著我一起動起來！近期討論度很高的《肥龍過江》也是今年唯一的動...