幾丸 在 翻船快速回復法|腳踝扭傷復健訓練|鄭宇劭治療師神救援 的影片資訊
子桓教練扭到腳後兩週就回球場灌籃了,怎麼做到的? 難道治療師宇劭是神? 翻船快速回復法|腳踝扭傷復健訓練|鄭宇劭治療師神救援 影片快速連結 0:00 白癡子桓扭到腳 0:27 消腫運動 1:40 增...
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大家還記得上次好笑的跳高大賽嗎?有趣的是,流暢哥發現,從跳高大賽的數據可以看出:深蹲重量跟跳躍是否呈正相關之外,也可以看出子桓(幾丸)有沒有謊報深蹲數據,更可以看出,哪種身體構造及動作模式,可以跳地特...
【練健康籃球訓練系列ep.3】提升籃球衝刺速度必練|馬克操|系隊菜單|幾丸教練 快攻、運球一條龍,飛奔全場得分不是夢!但要怎麼做? 你雖然會運球、快攻推進,但是不是常常不順呢? 今天練健康的幾丸教練,...
高效提升And1能力|訓練軀幹穩定性|幾丸教練|練健康籃球訓練系列ep.2 在球場上你總是被撞地東倒西歪嗎?那你可能需要加強你的軀幹穩定能力! 「軀幹穩定能力是指,在外力施加下,軀幹保『平衡』以及『傳...
【深蹲越重,就一定跳得越高嗎?|練健康跳高大賽虐待老人|爆笑實測 】 大名鼎鼎的北投流暢哥某天邊吃香蕉邊想到,深蹲跟體重的比值,會不會影響跳躍高度? 感覺好像會欸?因此他召喚了新店賣高仔、練健康溫昇豪...
【練健康籃球訓練系列ep.1】如何透過重量訓練提升切入爆發加速度|幾丸教練 「所有的籃球技術,必建立在良好的體能條件下,才能發揮最大的效用。」 你知道,很多針對籃球員的訓練,其實都是在浪費時間嗎? 練...
上班勞動好累還要運動?勞動跟運動差在哪?|練健康 0:12|我想學舉重! 0:37|上班勞動好累,下班還要運動嗎? 1:38|健身隔壁的叫好大聲怎麼辦? 主講:曾子桓(幾丸)教練 如果喜歡我們的...
10分鐘居家運動ep.5|跟掃把彈力帶一起運動吧! feat.子桓教練|練健康 如果喜歡我們的影片幫我們按讚、訂閱、分享喔~我們下次見😆 Facebook // https://www.faceboo...