請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio 結束了一整天的工作，什麼事最令你期待呢？很多人可能最期待能夠好好躺在床上休息放鬆。無論你的工作性質或內容是什麼，瑜珈都像是個巧妙...

請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio 今天特別為大家準備了五個很適合在床上進行的睡前放鬆動作，能幫助身體輕柔伸展、擁有更好的睡眠品質。因為經常有許多朋友在不同的影片底...

桃園床墊推薦 超屌床工廠，就算你要從頭看到尾送到你家也可以，Sky今天就來開箱床工廠，彈簧床和獨立筒到底多少元才合理，店家才敢給5~10年保固呢！我該如何選擇？怕床邊會塌陷該加什麼呢？彈簧床和獨立筒誰...

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新年的到來，我們開始了新的品牌──ZUZU design studio！ 這次的房間是ZUZU的第一支改造企劃。我們特別設計了許多軟裝的巧思，整體色系為了搭配原有的木家具和地板，使用的是溫柔的米色、...

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自從有了孩子之後，媽咪幾乎沒有好好睡過一覺， 更何況同時陪四個孩子們睡在同一張床墊上， 睡醒之後，常常渾身筋骨痠痛、感覺越睡越累！ 睡眠品質變得好差！更別談生活品質！ 最近我們家換了二張新床墊，睡起...

最近我收到一家廠商提供的床墊， 叫做HOLD-ON舉重床， 是專門設計給我們這種熱愛健身、重訓， 體重比較重的人使用。 這張床墊不僅躺起來支撐性很高， 周圍也強化讓整張床都很扎實耐用， 而且不像別的...

身體比大腦了解更多，睡前，讓我們放慢思緒， 瑜珈練習可以建立與內在自我的親密感，與增進聆聽身體的能力。 當我們隱藏自己的情緒時，我們陷入了保護模式， 消除焦慮、憂鬱、發怒...情緒的兩種主要方法是笑和...