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上次在不得不哥那邊吃的蝦料理 還沒看的👇👇 https://youtu.be/BNwS8Ru42L4 大家都知道含老闆有拍煮下午茶給員工吃的系列 我們員工的嘴越來越挑 所以請來不得不哥來！保證讓大家...

沒想過還會有機會站上舞台上跳舞給大家看 要克服自己的肢體障礙 真的是一大挑戰阿！ 也特別感謝 藍波老師還有辛苦的舞群們-花花 阿美 秋秋 毛毛 SAKURA 小崧 流浪等各位老師們 讓這次表演有一...

#SBD怪獸講堂 #邱個 #Earfun 上集介紹超高CP值訓練的負重行走後，本集由何立安博士帶來更多負重行走會遇到的問題、如何有技巧地做負重行走訓練，與相關的注意事項👍。 00:50 起槓／背槓的...

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張璃： 大家還記得之前的101雞蛋料理嗎？ https://youtu.be/B9frTclmCTk (還沒看的可以點這支影片☝☝) 那時候煮出來的東西太地獄了 這次我要來跟ㄚ北PK特地準備了秘密武器...

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