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常常傷害自己都是最親近也最信任的人，論斷、逃避或遺忘等等反應，人以為這是保護自己免再受傷害的好方法。只是苦毒深埋內心，受害的其實還是自己。 饒恕才能釋放自己，得到自由。 你願意送給自己一份名為饒恕的禮...

對談重點： 一、當你把時間花在小人身上，老闆、同事會怎麼看你？ 二、小人對你的冒犯，除了不爽，你有什麼具體損失？ 三、面對小人，明哲保身的三個方法。 【線上課程】《專業有價》～幫你兌現個人價值，讓客...

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荃灣龍記海味，六十四歲的胖子黃紹龍卻反其道而行，在口罩的掩護下仍然堅持咧嘴而笑，真正的笑容牽引了臉頰和眼眶周邊的肌肉，令眼睛頓時瞇了起來。這雙會笑的眼睛，令他的老店在逆市下依舊客似雲來。真摰的笑容成本...

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近年香港人流行懷舊，滿街都是「冰室」招牌，但舊時正宗冰室餐牌其實有甜品一欄，供應蓮子蛋茶或是雪糕香蕉船，不論中西，各有捧場客。今次要介紹的神秘食物就是其一，年長一輩可能都有聽過，但50歲以下的人就未必...

荃灣除了被不少區外人笑稱為天橋之城及米線中心，其實有34年歷史的荃豐中心，因為毗鄰港鐵站，也是荃灣人覓食熱門地點，撈麵、串燒、拉麵、餃子、Café、凍肉舖應有盡有，恍似一個小社區，人流絡繹不絕，數十年...