建議攝取量 在 白蘿蔔有益 維他命C豐富 美顏降血壓兼防癌 營養師話炆煮最無營養 醃漬煲湯同快炒最好 #飲食冷知識 飲食男女 Apple Daily 原刊日期:20200113 的影片資訊
俗語有云冬吃蘿蔔夏吃薑,不用醫生開藥方,白蘿蔔營養這麼豐富,冬天吃當造白蘿蔔理所當然。健營物理治療及營養中心營養師Minnie Leung說,一個7寸長約12安士重的白蘿蔔的維他命C含量已經達到75毫...
Search
俗語有云冬吃蘿蔔夏吃薑,不用醫生開藥方,白蘿蔔營養這麼豐富,冬天吃當造白蘿蔔理所當然。健營物理治療及營養中心營養師Minnie Leung說,一個7寸長約12安士重的白蘿蔔的維他命C含量已經達到75毫...
全盒無人食事關高糖又高脂 營養師:瓜子經調味後鹽份可飆升十倍 農曆新年少不了全盒,全盒內的食物越豐富,意頭就越好。傳統全盒會放置瓜子、油角仔、笑口棗、糖蓮子、糖蓮藕、糖果、巧克力等。但這些食物高糖高...
#堅果 #你愛吃的堅果 #大象山食品 #總經理賴永相 #從菜市場發跡 #斥資1億元蓋烘焙廠 #社訓七條背給你聽 #低溫慢烤堅果 #楓糖泡泡胡桃 #夏威夷果仁的原產地在澳洲 #每日建議攝取量30公克 #...
春天鮮甜的竹筍冒頭,最鮮甜美味,富含纖維又健康,燉煮成溫補身心、補充元氣的雞湯,在武漢肺炎肆虐時,和家人一起品嚐,可以提升抵抗力。 食譜示範:艾莉老師 粉絲專頁:https://www.facebo...
【#3分鐘營養教室 EP06】上一條短片提過,免疫系統主幹細胞,例如抗體,全都依賴蛋白質。我的讀者對蛋白質需求都頗為熟悉,但近來亦收到其他讀者問及關於家中70歲以上的長者蛋白質所需。所以今天打算一次過...
象徵『好彩頭』與『步步高升』的蘿蔔是必備的年菜料理之一 料理新手也能輕鬆親手做的蘿蔔糕,健康又暖心❤️ 用最好的料理款待最愛的人 食譜示範: 艾莉老師 粉絲專頁:艾莉.烘焙.烹飪 https://w...
相信很多媽咪都有相同經驗,自從知道懷孕之後,到處都會有人告訴你「懷孕要吃XX營養品」,為了寶寶好於是開始認真的吃,但是妳真的有吃到該補充的營養素嗎? 也有很多媽咪會問我:「懷孕時要怎麼樣吃才能養胎不...
香港人生活忙碌,工作壓力大,又或不常吃蔬菜,以致膳食纖維不足,引起便秘問題,肚子谷起來,令人渾身不舒服。Nutri-Pro註冊營養師Vivien Lau指出,香港衛生署建議成年人每日至少攝取25克膳食...
近年流行吃蛋白質豐富的肉類減肥,Nutri-Pro健營物理治療及營養中心註冊營養師Vivien Lau解釋,蛋白質在胃部的排空時間長於碳水化合物,即是胃部需要更多時間去消化蛋白質,提供每餐果腹感。另外...
彩色蔬菜做成的清爽春捲。我們把花生粉換成了黑糖,更為健康喔。 繽粉的色彩讓大家過好年 食譜示範:Syou(しょう)老師 粉絲專頁(G.F 料理 Goût Festin cuisine)https:...