彈力蛋白原料 在 你攝取的蛋白質真的足夠嗎?你每日所需蛋白質營養是多少你知道嗎|Gladys Fit Life 葛蕾蒂斯 的影片資訊
蛋白質是重要的營養之一。它不只是建立肌肉很重要的營養,它也是構成身體所有細胞的原料,包含重要的免疫細胞,荷爾蒙,酶,指甲和頭髮等。但你知道你每天需要多少蛋白質嗎?植物蛋白質來源有哪些?今天沒運動,那需...
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