憶母親生平事略 先母陳包玉蘭，民國二十一年八月十六日出生於浙江省象山縣石浦鎮的純樸漁村，自幼乖巧賢慧，家中排行老四，前有兩位兄長一位姊姊後有一位弟弟，小時家境非常的窮困，母親沒有機會上...

第八十九部影片，高雄市旗山區旗尾山-高雄市美濃區靈山，旗靈縱走全攻略 拍攝於2021.04.11 烙野孩FB粉專：https://www.facebook.com/%E7%83%99%E9%87%8...

中央山脈南二段是一條相對親民的縱走路線， 主要原因有兩個： 一是因為全程都有山屋， 少了帳篷的重量七天下來， 簡直就像是少揹了一頭大象上山（奪誇張！） 第二，因為全程水源充沛，沿路都不用擔心沒水喝...

因為抽山屋是最大的門檻， 錄到了超美的日出跟日落， 真的太幸運了。 下方是推薦影片 有興趣的點擊網址觀看哦: 訓練無法突破，有可能是你的肋骨外翻了喔 https://youtu.be/-H75...

0:00 前情提要 00:58 評估 2:12 四足跪姿拉髖 3:22 髖外轉誘發 4:42 髖內轉誘發 5:38 高跪姿臀推 6:30 躺著腳彎曲 髖關節緊緊的，或是旋轉的時候有喀喀聲，⁣ 那就...

0:00 前情提要 1:13 腳底穩定訓練 1:59 縮足運動 3:06 足底功能性訓練 4:52 冷熱交替療法 足底筋膜發炎很難好的原因是因為， 足底在人體的末梢，而末梢又是離心臟最遠的地方， ...

從字義上聽起來很像日本路線的『高島縱走』，其實位於新竹縣尖石鄉『高台山』與『島田山』連走起來的一日中級山路線。走完這條路線的心得算是我目前走過中級山風景最棒的一次!雖然展望不多，但高聳筆直的柳杉林不輸...

想脫單求月老，但...你拜對方法了嗎？ 擇偶條件要列清單，還有不能碰的禁忌 拜完街頭實測，第一次配對就成功？ ※貼心提醒※ 本集為防疫解禁期間錄製，到人潮擁擠或密閉場所請戴口罩!! 拿拿摳擇偶條件...

雙寶最近開始有放手想走路的跡象，所以我們找了一天帶他們去特訓了一下，看他們學走路的畫面，心裡實在很有感觸，看著小小身軀，從出生到現在，一點一滴的拉拔他們長大，真的是各種血淚史呀⋯⋯另外他們現在一歲了，...

半年前亂推坑， 半年後業障自已受。 回來後仔細想想， 一樣是合歡山系， 為什麼網路上查的紀錄大都是很久之前的？(絕望 約莫半年前就開始一直叫玖壹開天巒池， 然後整團的預設定位就是靡爛團， ...