#第15屆舊愛新歡cover 原唱資訊 作詞 ：青冬 SEITO／柒絃 Qixian 作曲／編曲：許騰文 (小怪) Tengwen Hsu 演唱：青冬 SEITO／良御 Rao. 旋律編寫／合音編寫：...

岡山キッズタレントsanaがお送りするYouTubeエンターテイメントチャンネルです。 どんどん亭 http://dondontei.jp/ OHK岡山放送公式サイトより https://you...

久違的上新影片啦！謝謝還有人默默關注我，還詢問我為什麼這麼久沒上片，謝謝你們的敲碗，我這就來了！🤣🤣🤣 這次是到嘉義玩（出遊時間為2020/09），也是首次不是為了上阿里山而停留嘉義，是真的在嘉義市區...

每次去濟州都覺得好舒服，有充滿電的感覺 :D 分享給大家我們這次的必吃美食和必去景點，推薦大家下次來濟州也可以試試踏單車，沿著海岸線遊覽真的好舒服，風景也好美！ 濟州官方旅遊資訊： https://...

｜京都の匠—伏見萬本鳥居點樣換？單身年輕26代目話你知 一頭all back髮型，fit過健身教練的長谷川實，換來攝影師的心心眼，面對鏡頭卻相當怕醜。「我以前瘦很多的，比現在少15公斤！」不為美形騷肌...

●目次 00:00 オープニング 01:40 絶対にやってはいけないプロテインの摂り方 11:31 果糖って身体に良いの！？ 12:38 コロナ禍における今後について 18:57 おまけ ーーーーー...

●目次 00:00 オープニング 00:20 バルクアップ時の食事 00:36 PFCバランスって大事なの！？ 02:56 バルクアップ時に気をつけるべき食事方とは 04:58 今回のまとめ ーーー...

●目次 00:00 オープニング 00:47 プッシュアップ 04:26 ワンハンドダンベルプレス 12:18 フロアダンベルプレッシャー 13:12 インクラインダンベルプレッシャー 14:43 お...

●目次 00:00 オープニング 00:37 プッシュアップ 03:20 上級者向け ジャンピングプッシュアップ 04:10 ワンハンドダンベルプレス 06:10 ワンハンドダンベルフライ 07:12...

●目次 00:00 オープニング 00:21 導入 00:36 肩だけに効かせるサイドレイズ 03:44 スーパーヘビーサイドレイズ （補助あり） 06:12 スーパーヘビーサイドレイズ （補助なし）...