微塑料 在 近來很夯的間歇性斷食法 !!|破解168斷食迷思 | Feat.@營養師愛碎念 的影片資訊
大家好~~~ 今天K教練很榮幸請到 『營養師愛碎念』孫語霙營養師~~~~ 來為大家了解168斷食囉~~ 營養師愛碎念 孫語霙營養師 頻道➡https://www.youtube.com/chann...
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大家好~~~ 今天K教練要帶來居家運動Part 3 囉~~ Part 1 及 Part 2 有做了嗎~?? 今天這支影片是簡單好上手的上肢訓練唷! 快起身跟著我一起『簡單動』吧😆!!! 大家...
今天K教練要帶來初階入門的居家運動Part 2 囉~~ 今天這支影片我相信大家每天只需要花個5分鐘就簡單讓上肢手臂變瘦許多唷! 快起身跟著我一起『簡單動』吧😆!!! 大家有任何問題可以在下方⬇...
今天K教練要帶來初階入門的居家臀腿運動囉~~ 剛開始入門15分鐘太長了,沒有持之以恆地每天動!很難達到訓練效果!今天這支影片我相信大家每天只需要花個5分鐘並配上一條彈力帶就可以完成的唷! 快起身跟著我...
今天K教練要來製作低卡高蛋白湯圓了~~ 到底會是變成傳說中的黑暗料理呢還是要改名叫做特級K廚師呢😆! ▶【食材】⚪: 木薯粉、水 70~90cc、南瓜餡 2g、地瓜餡 2g、紫薯餡 2g、All...
(影片更正) 開頭部分提到 張學良是日本時期來的是錯誤的唷!!!! 是二戰後才過來台灣的。 內容有誤!請大家多多包涵😆 聽到我們亞里沙Alisa👩拿到台灣這邊的居留證~就決定帶她來體驗北投很有名的泡...
這次的500元之亂📑📑 大家知道到底防疫保單在保障什麼嗎 ? 很榮幸邀請到美女專員👩CC 來為我們解答大家心中的疑慮吧❕❕❗❗~ 大家有任何問題可以在下方⬇留言喔~~ — 📢記得訂閱我▻▻...
初二大家還是不停的聚餐對吧~~ 這次教大家雙人運動,是可以跟家人長輩一起互動的唷! 既可以運動減脂,還可以跟家人一起,一舉兩得呢~ 也謝謝@亞里沙 Alisa 跟我一起運動🥰 大家有任何問題可以在下...
大家新年快樂~~ 🧨🧧🙇♀ 過年送給『 親友、客戶、朋友、情人的長輩』 的禮盒🎁該怎麼選擇呢?🙈🙈 送禮要怎麼送到心坎裡就抓住這三個訣竅吧!! 這是K教練今年2021送禮的4樣物品 🥂 【小...
馬拉松養成EP1|新手跑者必知的3樣馬拉松訓練,學會了輕鬆挑戰初馬! 這是K教練 2021 年讀書計畫📚️與大家分享的第1本書~ 《疼痛、復健與肌力訓練全書》 我會陸陸續續把有關於這本書的精華...