維他命D是近期特別受到關注的微量營養素之一，莊盈彥醫師檢驗後發現也有缺乏維他命D的問題，現代人普遍不愛曬太陽，大多數人都會有缺乏維他命D的狀況，那要如何補充維他命D呢？ 有些人身上 #維他命D 可能...

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頭暈、疲倦，覺得身體虛弱，懷疑自己有貧血，就開始吃保健食品補鐵，但是真的是貧血嗎？貧血只補鐵真的有用嗎？貧血有那些要注意的飲食原則？營養師杯蓋告訴你！ #貧血 的成因：貧血分為先天及後天 【先天貧...

大家知道嗎？人體有兩個重要的微量元素，一個堪稱是「抗癌小尖兵」，它也跟解毒力有關，另一個微量元素是「甜食」的剋星。這個元素，是血糖控制的重要微量成分，如何避免缺乏這兩個微量元素，維持身體正常運作呢？ ...