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哈咯大家好！我是鋼鐵和尚！那麼久不見，不知道大家有沒有想我呢？ 這一期比較特別，我們談一談風險的種類 如何將風險分類，為自己提早準備！ 所以本期主題為：5分鐘了解如何與風險抗衡的方法！ 有什麼想聽到...

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本集主題：「脂肪與油－救命聖經」新書介紹 　　 專訪作者：陳立川 博士 　　 內容簡介： 一份本土在地、超過20年親身實證的脂肪與油關鍵報告！ 生酮自救者必備‧健康樂活者必讀 最全面完整的油品分類與解...

現代人越來越離不開電子產品，上班緊盯螢幕，下班繼續玩手遊、追劇。有上述這些習慣，更應從日常做好保養。 平日就可以透過攝取葉黃素來補充營養，但大家對於如何選擇葉黃素還是充滿疑問。 1.葉黃素攝取量越...