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更多即時料理記得追蹤我的粉絲專頁 https://www.instagram.com/dulahoop12/?hl=zh-tw 豆漿白醬雞肉義大利麵(兩人份) 📝材料 雞腿肉一支 （ @carref...

人人都想「食極唔肥」，吃完大餐後，不少人都會選擇做運動，希望抵銷已攝取的卡路里。但有人無論做多少運動，身形或體重都未如理想。有健身教練解釋，做運動減肥一定要「對位」，要以相應的動作才能有效消脂。例如一...

農曆新年，蘿蔔糕控就最開心，可以攞正牌食個夠。雖然一件蘿蔔糕的熱量只有約63千卡，比其他點心為低，但有專家提醒，由於最邪惡而又最可口的烹調方法都是以油煎為主，加上餡料又有臘腸、臘肉等高脂食物，如果密密...

炎炎夏日其實有很多清涼開胃的料理~ 清涼脆爽的醃製品~是您的最佳選擇👍 冰冰涼涼，酸甜蘿蔔香~超涮嘴🥢🥢🥢 只要做一罐，可以吃上好久好久!!!! 讓生活忙碌的你，能快速搞定一餐的配菜 省時、快速、不費...

超簡單【台式泡菜】清爽脆口！酸甜美味！ 炎炎夏日想來點冰涼小菜？ 原來做泡菜這麼簡單？ 學會這幾招， 讓你在家想吃多少就吃多少！ 輕鬆料理不求人！ （今日份量：3人份） 🥣需要準備的材料🥣 👉...

在外吃熱炒店 原來您也可以在家動手做 一杯冰涼啤酒 下酒又配飯 趕快來學吧 蔥爆牛肉 材料： 牛梅花肉排300g丶青蔥6支丶蒜片20g丶辣椒1支丶香油1大匙 醃料： 米酒1大匙丶醬油1大匙丶太白粉1...

素食家常菜料理│腰果不要烤來吃，加1條杏鮑菇，教你天貝的新吃法，比吃紅燒肉還香，吃一次就永遠忘不了！│How to Cook & Eat Tempeh. Vegan Recipe.│EP230 -如果...

教你如何在最快速時間，用白花椰菜做減醣備餐🔥 想調整飲食、減肥的族群看過來！想要減脂，但澱粉類攝取過多嗎？用最省錢食材、最低熱量、簡易烹調，做出五份高纖低醣的白花椰菜炒飯😋 #蔬食 #高纖減脂 #烹飪...

餃子店必點【酸辣湯】國民美食一鍋到底輕鬆做～怎麼這麼好喝啦！ 大家好我是簡單哥 今天看到這個滿滿的一大堆的材料 來我們今天要做什麼東西 這個真的是遍佈全台各地 乃至小吃店高至餐廳 都有這道料理 其實...