腕立て伏せで効果的に大胸筋に効かせるための正しいやり方を息子に教えてみました。 腕立て伏せで大胸筋に効かせるためには、回数をこなすことではなく、可動域をしっかり取って大胸筋を疲労させることが大切です。...

ボディビル大会まで残り約1ヶ月となった休日のチートデイとして、鶏胸肉で鶏ハムを作って息子たちと一緒に食べました。 一般的には減量食として食べられることが多い鶏ハムが、ヘルシーな（？）チートデイメニュー...

振り回すと音が鳴る楽器『サウンドホース』が何故鳴るのかを調べるために、息子たちと色々な実験をして遊んでみました。 ※所々で名前を『サウンドパイプ』と言い間違えてますm(_ _)m。 そして動画の最後で...

オイル入りのドレッシングを簡単にノンオイルドレッシングにする実験を試してみたら、なかなか面白い結果になり家族で盛り上がりました。 今回の実験で出来上がったドレッシングなら、ダイエット中でも安心して取る...

【まとめのまとめ】 チャンネル登録はこちら https://goo.gl/QN6ioA 家が火事で全焼し、 家財道具から服まで根こそぎ失ったA (父の同級生) 夫婦。 ひとまず近所で マンショ...

【まとめのまとめ】 チャンネル登録はこちら https://goo.gl/QN6ioA 口の悪いDQなので下品な 言葉遣いが嫌いな人はスルーで。 義実家連中と川辺でバーベキュー。 私と息子 (...

2018年1月31日の皆既月食を家のベランダから撮影しました。 動画の最後に部分食から皆既食までの早回し映像があります。 映像だけ見ると普通の皆既月食ですが、今回は『スーパーブルーブラッドムーン』とい...

お正月休みで4日ほどトレーニングが出来てなかったので、自宅で息子たちと一緒に今年最初のトレーニングを行ってみました。 遊びも兼ねてスタートしたつもりでしたが、普段とは違う刺激のおかげで結構キツいトレー...

買い物で立ち寄ったショッピングセンター内のゲームセンターで、トレジャラボックス第1弾が景品のクレーンゲームを見つけたので、息子たちとゲットしたあと、そのジャラを使ってジャラステで遊びました。 スナック...

ダイソーで大量に購入してきたので、購入品紹介します！ 元気な息子たちとわちゃわちゃしてますが、ご了承くださいm(__)m ご視聴ありがとうございます☆ 動画更新のお知らせはTwitterでも！ h...