大家習慣性面對某種事情 會以某種情緒來面對 但久了反而讓往後的事情 都被情緒跟慣性給綁架 今天要來聊聊「情緒成癮」 趕快鎖定本集熊宇宙計畫 記得訂閱開啟小鈴鐺 還有字幕喔 你覺得被知識綁架住快...

【線上課程】《提升你的心理免疫力》～駕馭壓力的五大策略 課程連結：https://pse.is/wj5xx 第一講免費試聽：https://youtu.be/_YT1fDZYmTc 不定期推出補充教材...

長期在壓力下生活，會引發情緒低潮，更會造成免疫系統問題。就像有人過敏但總是找不出明顯過敏原；每天都覺得疲倦勞累、提不起勁；情緒起伏大，焦躁不安甚至造成婚姻問題！這些症狀其實都是身體對於壓力過度所產生的...